Ruhe

Gesünder Schlummern

Wir wissen über den Schlaf – fast – alles. Wir benötigen ihn für unser nächtliches neuronales Ausmisten – überflüssige Speicherdaten werden entfernt, Wichtiges verfestigt und ein neuer, aufnahmebereiter Grundzustand erstellt. Zellen werden regeneriert, das Immunsystem gestärkt und der so wichtige Stoffwechsel im Darm zu Ende geführt.